老师,您好!为什么我明明知道怎样做是对的,可是总是会出现与之相反的自我压制的想法,越讨厌它出现它就
越出现,已经严重影响到我的学习和生活。虽然自己明知道出现的那个自我压制的想法是不对的,我应该摒弃它可是
我总是会被那个想法所影响,比如说,我想静下心来学好数学,心里就出现说,你学不好你记不住之类的东西影响我
投入。并且这个压制的想法几乎出现在我生活的每一个角落。这种思维总是反反复复,该怎么办?
您好!很感谢您对我的信任!通过您上面的描述来看,您存在一定的自动化负性强迫思维的表现,现在已经出现
泛化现象,建议您要近快及时寻求专业、系统的心理疏导帮助。最好是做专业正规的面询,帮助您尽快走出压抑恶循
环的圈子。
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