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性情暴躁,很容易急

日期:2014年1月3日 浏览[2218]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心

                                                                               

      老师,您好!我的脾气经常遇事就有些急,有时候还把待解决的事情想得复杂或者把后果想得有些不理想,其实

事后也未必不顺利,不知道这是什么原因,也不知道怎么改正好些,请指教,谢谢!

 

 

 

      你好,当你遇到待解决的事情时,不妨把这件事有可能出现的三个结果列出来,最好的,最差的,中间的,然后

预设这三个结果出现时,你能接受的程度,还有你该怎样应对,这个方法能有效降低你对未知事情的焦虑,还能预先

做好心理准备。至于脾气急,一部分是和自身的气质类型有关,一部分也和当时的场景,气氛,人物,事情有关,想

要让自己的脾气变得不急,是需要自身长期的修身养性的,你可以平常多看看这方面的书,希望我的建议能够帮到

你。


媒体报道
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中欧心理坚持走确保服务品质路线,获省级好评

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     中欧心理被评为最满意心理机构

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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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