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不接纳不喜欢自己

日期:2013年6月18日 浏览[3919]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心
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      老师,您好!我最近经常心情不好,对什么事情都觉得特别没意思,严重时都觉得活着没什么意思是,没有任何

目标,觉得未来很迷茫。觉得自己不够优秀,不如别人。而且时常发火,莫名烦躁,我这是不抑郁了?

 


      你好,朋友!你有些不接纳自己,不喜欢自己,一个不喜欢的自己的人,心情是不会好的,要想改善这种情况,

首先,要允许自己有缺点.过分追求完美是造成自卑的最根本原因.“人无完人,金无足赤”,只有当一个人坦然承认自己的

缺点时,他才能够充满自信,自由自在地表现自我,享受生活.其次,不要害怕让别人失望,尽力而为,问心无愧.因为一个人永

远也不可能满足所有人的愿望,只要自己放手去做,尽力而为,合情合理,问心无愧.最后,性格自卑的人要学会补偿心理.如

果你觉得别人做的比你好,就应该积极去学习他的长处,弥补自己的不足,下一次你就可以做的跟他一样好甚至更好.强者

不是天生的,只有从自卑情绪中解脱出来,不断学习,才能战胜自卑,走向自信.相信自己!加油!


媒体报道
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     中欧心理被评为最满意心理机构

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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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