老师,您好!我最近觉得自己脾气很大,因为别人的一点指责,一点不认同就会发脾气,我知道这样不好,可是
我又控制不住,现在和身边的人关系不好,我很难过,不知道怎样才能处理好人际关系,请求帮助。
你好!我理解你的心情,从你的文字看,你好像非常在乎别人的评价,很敏感,自卑,是吗?
请问,你面对别人的一点指责,会自动出现什么思维呢?出现怎样的让你暴怒的思维呢?
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