中度的抑郁症，不知道该怎么解决

      老师，您好，我前3年查出了中度抑郁症，吃了六个月的药没有好转，吃药时，心里总担心自己是有病的，心里很

恐慌，害怕，见没好转就听药了，后来结婚，怀了孩子，情绪波动大了，就去心理医院看，可是医生开药不敢吃，就

没吃，就做了几次心理咨询，效果不是很好，现在每天过的很烦恼，不知道怎么去让自己活的轻松些，和别人沟通也

出现问题，我该怎么办啊？

      你好，感谢你的信任！从你的语言中感觉到你是一位负责任的母亲，在自己感觉不舒服的情况下，为了孩子选择

不用药物解决，中国的母亲是世界上最伟大的母亲！你现在有些焦虑情绪和疑病倾向，你说做过几次咨询，咨询师用

的什么技术？你说效果不好，是做咨询的时候效果就不好还是不久又出现了抑郁症状？做为一名咨询师同时又是一位

从医多年的医生，我深深知道精神类药物的副作用对人体有多大的影响，所以我一般不建议来访者服用这些药物，我

相信只要来访者想改变，只要和咨询师配合好，就可以调整好自己的状态。