老师，您好！感觉自己焦虑不安，心里总是七上八下的，对什么都提不起兴趣，每天感觉很迷茫，感觉自己是虚
幻的，健忘，一切都不真实。每天想的都是怕女友背叛，总是对我撒谎，口口声声说爱我，却总是做相反的事情，天
天晚上只能睡三四个小时的觉，去年这个状态持续一个月，现在自己自卑，没自信，遇事就想躲，有点事我就能用自
己的大脑发展成无限大，全是负面的。我感觉就像自己把自己关在了一个黑屋子，钥匙却丢了，我拼命的找这把钥
匙，我想解脱出来。 我家亲属的孩子得了也是心里疾病，用刀砍死了父亲，砍伤了母亲，我害怕发展成那样，希望您
能帮帮我，我需要一个放下枷锁的方式，或者能给我指点找寻“钥匙”的方向，我会努力。
我是一个超级自卑的人，无论是工作上还是在感情上，对自己特别没信心，可能是由于自卑引起的我嫉妒心超
强，我很讨厌自己现在的性格，我该怎么办呢？感觉自己好象是为别人活的，总是在意别人对我的想法，做什么事说
什么话都考虑别人是不是会有想法，我还疑心特别重，唉！总之有的时候我仿佛看不道自己的优点！遇到一些事情就
想不开过不去，心态不好不会调节！
您好！我非常理解你的困惑，我想知道：你的祖父母、外祖父母这些亲戚中有没有人患有精神疾病呢？你说到你
家亲戚的孩子有心理疾病，是你的什么亲戚呢？
你因为自卑内向、敏感脆弱，而高度焦虑，尤其是担心被女朋友抛弃，是这样吗？
因为缺乏自信心和安全感，你不能接纳自己，喜欢用别人的眼光裁剪自己的个性，遇到事情习惯从消极方面去思
维并放大一些负面的东西，而且目前由于你的亲戚家里有孩子发生了伤害亲人的事情，你受到刺激，产生恐惧和焦
虑。你的女朋友“总是对我撒谎，口口声声说爱我，却总是做相反的事情”让你更加没有安全感，你的焦虑已经引发
一系列躯体反应，必须尽快进行系统的心理咨询调整，以免给你的身心健康和未来发展带来危害。
建议做系统的面询！以便探查你的内心情结，纠正你的认知偏差，指导你一步步走出困惑，完善人格,摆脱痛苦。
及时给自己来一次心灵杀毒，对自己的心理进行一次彻底的漏洞扫描和系统修复，把所有负性的东西都当做垃圾文件
彻底粉碎删除，可以让自己澄澈清明，阳光快乐！ |
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