老师，您好！我总是喜欢“逃避”。就是说，不如我不喜欢一个人，我看书的时候看到他名字里的字就会尽量不
去看（其实因为对这个字敏感，一眼就看到了）但就是尽量逼着自己不去看，还有比如看电视的时候，电视剧中的人
穷苦不堪，很难看，我就尽量把眼往别处看，怕自己一看就成他那样了，比如去看他身边的演员（意气风发的那
个），即使这个我讨厌的角色在讲话，身边没有别的演员，我会去看他身后的背景，反正就是逃，用眼神逃。
还有，比如班里学习落后的同学，我就尽量不去看她们，我怕看了我就学习不好了，她们拿过的东西我都不愿意
拿，怕沾给自己似的，他们的名字出现我都不敢看。毕业照上我就不去看他们，非得看一眼成绩好的同学才肯把照片
放下。
还有比如我地理不好，语文好，我摆书的时候就非得把地理书放在语文书下边，否则就不对劲，难受。还有，我
不喜欢“落后”“下”这些字眼，怕自己一看就会那样，这是什么病呀？ 我要怎么办? 帮帮我！
是一种强迫，由逃避发展而来的一种强迫性。解铃还须系铃人。如果任由逃避发展下去，要逃避的东西就越来越
多，可去的地方就越来越少，你的生活就会步履维艰了。所以得回头，迎向逃避，去面对。为什么不敢面对，因为你
的某些观念太拘束了。例如说学习应该怎么样啊，做好学生应该是什么样啊，做父母的好孩子应该什么样啊。你应该
去审视自己接受的这些社会观念，去适当增加它们的弹性，简单地说，就是降低一些对自己的非人性要求。观念有弹
性之后，就试着不避开原来那些不避开就不舒服的东西，当然还是会不舒服，不过那是逃不开的，那是人生的一部
分。试着面对，慢慢的也就不那么难受了，就能正常面对了。 |
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