心理承受能力如何变强

      老师，您好，我想请教一下：

      心理承受力怎么变强些？

      怎样能不畏惧的同别人进行交际，我有时受不住别人的眼睛某些情况下。

      有时候放不开自己 怎么办 怎样是真正的爱人 真正的爱身边周围的人？有时候 ，自己为别人着想而做的事， 会

让我觉得自己为人有些小虚伪 ，为什么不顺着自己的意思?假使有时候顺着自己的心意做事了, 又会觉得自己为什么

不为别人想一想, 觉得自己有点自私.

      觉得很矛盾.请问到底该怎么做？

还有怎样提高自制力. 有时一上网就忘记了时间...有时定的计划都完不成..

      朋友你好 你为什么想要提高心理承受能力？你在怕什么呢？你是经常不敢看别的人的眼睛吗？你首先要找到为什

么害怕和别人交往？你在担心些什么呢？呵呵 你的问题比较多, 不是一次两次可以解决的 ,给你个建议 ,你可以先找

出最主要的咱们一起来解决 ,或者是你做一个系统的治疗.