性别：男
年龄：26
病情描述:
晚上老睡不好 早上起来无精打采
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
没有
想得到怎样的帮助:
请问丁教授我应该看什么，吃什么药可以治疗
网络摘抄回答：
1.你好,可以在专家的建议下考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱口服七叶神安片 脑灵素 等试试。
2.想问题影响你
想法如果是随意的
不是那么认真
一般想着想着疲倦了就睡着了
就是想什么比较投入，动了感情，有焦虑，有兴奋，有各自纠结，就会影响睡眠了。所以心态影响着睡眠，结合生活多减压才可以。
3.建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. |
网站图片均来自于网络，如有侵权请联系我们，400-661-9885第一时间删除
<<<<点击查看来访者必读<<<<----
