老师,您好!我最近压力特别大,事情是这样的:周围怀孕的人比较多,而我也是结婚有半年左右的时间了,也很想怀孕,看着一个个跟我差不多大甚至是比我小的都怀孕了,就有点急,一急心里压力就非常大!应该如何解决?在没事的时候脑子里就会胡思乱想,人家都能怀为什么自己怀不上,是不是有什么毛病?往往听不得别人说怀孕的事情,听到了心里就很难受~还有个问题,好像自己心理上也有毛病,好像见不得别人好,怎么回事啊?我很想摆脱,不去想,但有时候就是控制不住自己不去想!我该如何去减压让自己不去想呢?
您好,感谢你对我的信任。鉴于你的情况,我初步分析你有点焦虑。这个事情你需要多调节你心情,顺其自然。你年龄不大啊!不要给人比较,你越焦虑越影响你生理功能。你放松了,一切就都正常的生活,想得太多了。适合做心理辅导,心理专业帮助下做好心理调节,提升自信心,结合生活完善性格,就好了。
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