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特别害怕众人的目光

日期:2012年2月8日 浏览[3906]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心
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我不管是工作还是生活中,一旦成为众人的焦点,我就会很紧张,包括很亲的人在一起时都会,我一紧张就会面红耳赤的;有时候一大堆人在聊天,突然有一个人问我某个很随意的问题,这时大家的焦点都注意到我的身上,我马上就会面红耳赤的,工作中也一样,这样很不好,会给别人留下很不好的影响,特别是工作上。我觉得这种情况应该是高中的时候出现的,我很烦恼,不知道怎么样才能改变这种状态。

你好!感谢你的信任!

你的情况是由于自我意识发展而过于在乎别人的评价导致的紧张,而脸红是紧张心理下产生的植物神经症状。可能很多人都体验过,事实上也许并不一定是给人不好的印象,例如腼腆内向的人会如此,但人们并不会因此而排斥他。所以可以试着接受自己,同时学会把注意力放在大家谈论的话题上,而不是别人如何看待你。不同的心理活动可以有不同的情绪反应,当以新的思维替代过去习惯的思想内容,你会得到改善的,好吗?


媒体报道
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     中欧心理被评为最满意心理机构

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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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