读一本好书，就像和一个高尚的人谈话。
——（德国）歌德
有一个著名的“三八理论”，即一个普通成年人的一天应该分为“三个八”：
八小时工作、八小时睡眠、八小时自由时间。前面两个“八”，大多数人都是一
样的，没有多大变化；人与人之间的不同，往往就在于如何度过剩下的八小时
自由时间。
你如何利用自己的业余时间，将最终决定你的一生是浑浑噩噩还是轰轰烈
烈地度过。你选择看肥皂剧和与人闲聊，就将收获一段闲适的，却没有更多内
容的时光；你选择埋头苦读和辛勤工作，就会换来一段寂寞的，却牵引着光明
未来的时光；你选择陪伴家人和亲近朋友，就会换来一段甜蜜的，持续的温暖
时光……我们在闲暇里的每种选择，都会成为既定的事实，成为真实的足迹，
决定着我们未来的旅途。
大智禅师见自己的师父佛光禅师整日忙忙碌碌，却不见衰老，很是奇怪，
佛光禅师却笑道：“我没有时间觉得老呀！”的确，那些越是忙碌的人，仿佛时
间就越多，就像孔子所说的：“其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将
至。”当你将全部的生命与精力都投入有意义的生活中时，哪里还有时间去关注
自己鬓角催生的白发、额上乍现的皱纹呢？
而且，当你不去关心这些身体变化时，这些变化似乎就要比平常慢了一
些，也许，这就是时光对我们的赞许吧。正如那句发人深省的话：“时间是公平
的，给每个人都是二十四小时；时间又是不公平的，每个人拥有的都不是二十
四小时。”你吝啬时间，时间反而对你慷慨；你挥霍光阴，光阴也就加速离你远
去。
其实，我们的衰老往往都是从心态的衰老开始的，有多少个年轻的体魄，
却配着一颗衰老的心呢？没有什么可以阻挡前我们前进的脚步，除了我们内心
的畏惧；没有什么可以羁绊我们精进的步伐，除了我们心中的倦怠……
那具体说来，我们应当如何利用业余时间，做哪些有意义的事呢？
首先，可以学习一种技能——哪怕仅仅是烧饭。曾经看过一篇文章，大意
是说女人漂亮的不下厨房，下厨房的不温柔，温柔的没主见，有主见的没女人
味……文章可能说得有些极端，但比较实际的情况是，多数都市女性，也包括
男性，每天都忙碌于公司的繁忙事务中，每天两点一线的生活，越来越忘记了
曾经和家人一起在饭桌上吃饭的欢乐时光。其实有些时候我们需要转变的只是
惯性的思维方式。工作永远有那么多，但是我们每天腾出自己忙碌的心灵来学
习做那么一两件小事来取悦自己，又何尝不是另外一种心情呢。
对于做饭这件事可以这么说，随着时间的推移，不同的时代可能对于女性
的审美标准不一样，但是厨艺似乎是从古至今衡量一个完美女人的不变的标
准。现代人可能没有以前那么看重这一点，因为女人和男人一样也为了生活，
为了社会的发展在打拼。但是其实烹饪除了作为一种满足温饱诉求的基本技能
外，更多的是一个创造的过程，烹饪的最高境界在于把不同口味不同习性的蔬
菜放到一起，使其达到一种和谐的状态。在这个过程中本身我们的心灵就可以
达到放松的目的，在烹饪中忘却工作中的不愉快。所以女性朋友们不要放弃这
样一个好处多多的烹饪技能。其次，可以去读一些经典的书籍。有学识的人，
如同一本书，一本写着成熟和优雅的书。
古人道：“腹有诗书气自华。”女人想要美丽高雅，男人想要风趣幽默，那
就更要多读书，陶冶性情，过滤掉世事的尘埃，还心灵以纯净。也许为工作事
业奔波的我们早已忘了年少时课堂里传出的那朗朗的读书声，被生活琐事困扰
的我们连静下心来喝一杯咖啡读一本有益的书都成了奢望。但是，不要被现实
的种种羁绊住我们追求内心世界的步伐。
当我们因为生活的挫折感到沉沦悲苦的时候，读一本能指导身心的书能使
我们知道天外有天，这个世界还是很美好；当我们因为没有朋友倾诉苦衷而无
望地孤独惆怅的时候，书是我们招之即来却永远不倦地陪伴着我们的朋友；当
我们因为残酷的现实而变得世故，刻毒与卑劣地去看待一件事或评价一个人的
时候，书中的光明会照亮我们的内心，并日积月累地浸染着我们的性情。
“读一本好书，就像和一个高尚的人谈话。”正是如此，和一个读书的人谈
话、生活，也等同于和一个高尚的人生活在一起，读书的人思绪宁静、不浮
躁，总是给人静谧的感觉。最重要的是，读书的人崇尚浪漫，也最富于生活情
趣，于爱情也更懂得奉献与包容。读书的人都有一颗敏感细腻的心，使我们能
时刻发现生活之美。
除了学习和读书，我们还有很多选择和去处。看看纪录片，收集好音乐，
这些都是充实我们精神宝库的可选之物。我们要做的，仅仅是快乐地挑选，认
真地品味。光阴荏苒，我们不妨卸下心头的那些无聊和懈怠，积极地前行，每
天，我们都会看到生活为我们准备的不同风景，嗅见生命呼出的每一次清新。
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