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自我投资,每天充实你的藏宝库

日期:2018年6月8日 浏览[1204]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心

          读一本好书,就像和一个高尚的人谈话。
                                      ——(德国)歌德
 
      有一个著名的“三八理论”,即一个普通成年人的一天应该分为“三个八”:
 
八小时工作、八小时睡眠、八小时自由时间。前面两个“八”,大多数人都是一
 
样的,没有多大变化;人与人之间的不同,往往就在于如何度过剩下的八小时
 
自由时间。
 
      你如何利用自己的业余时间,将最终决定你的一生是浑浑噩噩还是轰轰烈
 
烈地度过。你选择看肥皂剧和与人闲聊,就将收获一段闲适的,却没有更多内
 
容的时光;你选择埋头苦读和辛勤工作,就会换来一段寂寞的,却牵引着光明
 
未来的时光;你选择陪伴家人和亲近朋友,就会换来一段甜蜜的,持续的温暖
 
时光……我们在闲暇里的每种选择,都会成为既定的事实,成为真实的足迹,
 
决定着我们未来的旅途。
 
       大智禅师见自己的师父佛光禅师整日忙忙碌碌,却不见衰老,很是奇怪,
 
佛光禅师却笑道:“我没有时间觉得老呀!”的确,那些越是忙碌的人,仿佛时
 
间就越多,就像孔子所说的:“其为人也,发愤忘食,乐以忘忧,不知老之将
 
至。”当你将全部的生命与精力都投入有意义的生活中时,哪里还有时间去关注
 
自己鬓角催生的白发、额上乍现的皱纹呢?
 
       而且,当你不去关心这些身体变化时,这些变化似乎就要比平常慢了一
 
些,也许,这就是时光对我们的赞许吧。正如那句发人深省的话:“时间是公平
 
的,给每个人都是二十四小时;时间又是不公平的,每个人拥有的都不是二十
 
四小时。”你吝啬时间,时间反而对你慷慨;你挥霍光阴,光阴也就加速离你远
 
去。
 
       其实,我们的衰老往往都是从心态的衰老开始的,有多少个年轻的体魄,
 
却配着一颗衰老的心呢?没有什么可以阻挡前我们前进的脚步,除了我们内心
 
的畏惧;没有什么可以羁绊我们精进的步伐,除了我们心中的倦怠……
 
那具体说来,我们应当如何利用业余时间,做哪些有意义的事呢?
 
      首先,可以学习一种技能——哪怕仅仅是烧饭。曾经看过一篇文章,大意
 
是说女人漂亮的不下厨房,下厨房的不温柔,温柔的没主见,有主见的没女人
 
味……文章可能说得有些极端,但比较实际的情况是,多数都市女性,也包括
 
男性,每天都忙碌于公司的繁忙事务中,每天两点一线的生活,越来越忘记了
 
曾经和家人一起在饭桌上吃饭的欢乐时光。其实有些时候我们需要转变的只是
 
惯性的思维方式。工作永远有那么多,但是我们每天腾出自己忙碌的心灵来学
 
习做那么一两件小事来取悦自己,又何尝不是另外一种心情呢。
 
      对于做饭这件事可以这么说,随着时间的推移,不同的时代可能对于女性
 
的审美标准不一样,但是厨艺似乎是从古至今衡量一个完美女人的不变的标
 
准。现代人可能没有以前那么看重这一点,因为女人和男人一样也为了生活,
 
为了社会的发展在打拼。但是其实烹饪除了作为一种满足温饱诉求的基本技能
 
外,更多的是一个创造的过程,烹饪的最高境界在于把不同口味不同习性的蔬
 
菜放到一起,使其达到一种和谐的状态。在这个过程中本身我们的心灵就可以
 
达到放松的目的,在烹饪中忘却工作中的不愉快。所以女性朋友们不要放弃这
 
样一个好处多多的烹饪技能。其次,可以去读一些经典的书籍。有学识的人,
 
如同一本书,一本写着成熟和优雅的书。
      古人道:“腹有诗书气自华。”女人想要美丽高雅,男人想要风趣幽默,那
 
就更要多读书,陶冶性情,过滤掉世事的尘埃,还心灵以纯净。也许为工作事
 
业奔波的我们早已忘了年少时课堂里传出的那朗朗的读书声,被生活琐事困扰
 
的我们连静下心来喝一杯咖啡读一本有益的书都成了奢望。但是,不要被现实
 
的种种羁绊住我们追求内心世界的步伐。
 
      当我们因为生活的挫折感到沉沦悲苦的时候,读一本能指导身心的书能使
 
我们知道天外有天,这个世界还是很美好;当我们因为没有朋友倾诉苦衷而无
 
望地孤独惆怅的时候,书是我们招之即来却永远不倦地陪伴着我们的朋友;当
 
我们因为残酷的现实而变得世故,刻毒与卑劣地去看待一件事或评价一个人的
 
时候,书中的光明会照亮我们的内心,并日积月累地浸染着我们的性情。
      “读一本好书,就像和一个高尚的人谈话。”正是如此,和一个读书的人谈
 
话、生活,也等同于和一个高尚的人生活在一起,读书的人思绪宁静、不浮
 
躁,总是给人静谧的感觉。最重要的是,读书的人崇尚浪漫,也最富于生活情
 
趣,于爱情也更懂得奉献与包容。读书的人都有一颗敏感细腻的心,使我们能
 
时刻发现生活之美。
      除了学习和读书,我们还有很多选择和去处。看看纪录片,收集好音乐,
 
这些都是充实我们精神宝库的可选之物。我们要做的,仅仅是快乐地挑选,认
 
真地品味。光阴荏苒,我们不妨卸下心头的那些无聊和懈怠,积极地前行,每
 
天,我们都会看到生活为我们准备的不同风景,嗅见生命呼出的每一次清新。


 


媒体报道
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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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