我最近成谜在游戏里面

够意识到沉迷网络的状态需要改变，这是很好的自省。
但凡能够沉溺于一种事物（不管是专研学问，还是沉迷网游，或其他）的人都有一种投入的精神在里面，所以，你身上的这种沉浸的能力如果投注于更有价值的方面，或许是一种很好的能量。

我想，网游之所以能够吸引到许多人沉迷其中，自有其独特的魅力，比如，在网游世界里你可能体验到一定的成就感，或者借此摆脱一些复杂的现实困扰，等等。那么，你不妨思考一下自己在网游中向往和陶醉的是什么，在其他方面是否可以想办法获得相同的满足感，而不必感到烦闷。

另外，如果你愿意，也可以适当地限制自己投入到网游的时间，比如，每天只允许自己玩一个小时（如果自我监控能力还不足的话，最好请你愿意听从的人做一个监督）；也可以尝试厌恶疗法，即当你一旦想要玩网络游戏的时候，对自己实施一些有效的惩罚，如喝苦味的东西，或者用针刺一下自己的手（这可能需要一定的意志力），让自己把厌恶刺激和网络游戏联系到一起，慢慢地，可能会让你对此感到厌倦吧。