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时刻保持感恩的心

日期:2017年11月8日 浏览[1350]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心

 
     《时代杂志》有一篇报道,讲的是一个士官在某地受了伤,他的喉部被碎
 
弹片击中,一共输了7次血。他给医生写了一张纸条问,“我能活下去吗?”医生
 
回答说“可以。”他又写了一张纸条问,“我还能说话吗?”医生又回答他说可
 
以。然后他又写了一张纸条问,“那我还担什么鬼心?”那么,你为什么不也马
 
上停下来问问自己:“那我还担什么鬼心?”
 
      这时,你很可能发现自己所担心的事情,实在是微不足道的。其实,在我
 
们生活中大概有90%的事情都是对的,10%是错的。如果我们要得到快乐,我
 
们所应该做的,就是把精力放在那90%正确的事情上,而不要理会那10%的错
 
误。如果我们想难过,想担忧,想得病,那我们只需把精力集中在那10%的错
 
事上即可,不必去理会那90%的好事。
 
      生活中,我们只需要计算我们所得到的恩惠就可以了,不必要求太多。英
 
国很多新教堂中都刻有“多想,多感激”的字句,这两句话同样也应该铭刻在我
 
们心中。
 
      有一次,我问艾迪伯克,当他迷失在太平洋里,和他的同伴在救生筏上漂
 
流了21天之久,毫无获救的希望时,他学到的最重要的一课是什么。他说:
 
“我从那次经验中所学到的最重要一课,就是如果你有足够的新鲜水喝,有足够
 
的食物可以吃的话,就不要再抱怨任何事情。”
 
      我和哈罗特认识已有好多年了,他以前是我的教务主任。有一天,他在堪
 
萨斯城碰到我,开车把我送到了密苏里州的贝尔城,即我的农庄。我在路上问
 
他是如何获得快乐的,他给我讲了一个我永远都不会忘记的故事。
 
      他说:“以前我常为很多事情忧虑,但在1934年春天的某一天,我走在韦
 
伯镇的西道提街,有一件事情使我以后再也不必为自己感到忧虑。这件事情前
 
后只有10秒钟,但我在这10秒钟里所学到的关于如何生活的知识,比我过去
 
10年里所学的还要多。”
 
      哈罗特告诉我这个故事的时候说:“我在韦伯城开过两年杂货店,我不仅赔
 
光了所有的积蓄,而且还债台高筑,花了7年的时间才还清这些债务。我的杂
 
货店刚在前一个星期关门,当时我正准备去工矿银行借钱,以便去堪萨斯城找
 
一份工作。当时,我已完全丧失了斗志和信心,像一个一败涂地的人那样在路
 
上走着。正在这时,迎面来了一个没有腿的人,他坐在一个小木板平台上,下
 
面装着从溜冰鞋上拆下来的滑轮,他两手各抓着一块木头撑着地滑行,我看到
 
他的时候,他刚好过了街,正想把自己抬高几英寸上到人行道来。就在他翘起
 
那小木板车子时,我们两人的目光相对视。他对我咧嘴一笑,很开心地说:’你
 
早先生!早上天气真好,是不是?‘我站在那里看着他,才发现自己是如此的富
 
有:我有两条腿,还能走路。我对我的自怜感到羞耻。当时,我对自己说:如
 
果他这个缺了双腿的人都能做到的事,我也一定能做到。此时,我获得了勇
 
气,获得了信心,觉得自己的胸膛已经挺直了。我本来只是打算去堪萨斯城试
 
试能否找到一份工作的,但现在我能够自信地说,我要去堪萨斯城找一份工
 
作;原本,我只是打算向工矿银行借100美元的,但我现在有勇气借200美
 
元。结果,我既借到了钱,又找到了工作。”
 
     《格列佛游记》的作者史维伏特曾说过“世界上最好的三位医生是节食、安
 
静和快乐。”你和我每一天的每个小时都能得到“快乐医生”的免费服务,只要我
 
们把精力集中在我们所拥有的那么多令人难以置信的财富上。你愿把你的双腿
 
卖多少钱?你愿意以1亿美元出卖你的双眼吗?还有你的听觉、你的两只手、
 
你的家庭……把你所有的资产加在一起,你就会发现你绝不会卖掉现在所拥有
 
的一切,即使把洛克菲勒、福特和摩根这三个最富有的家族所拥有的黄金都加
 
在一起也不卖。但是,我们能不能欣赏到这些呢?可惜的是,我们很难做到。
 
正如叔本华所说的那样:“我们很少想到我们已经拥有的,而总是想到我们所没
 
有的。”这可以说是世界上最大的悲剧,它所造成的痛苦可能比历史上所有的战
 
争和疾病都要多。帕尔玛就是一个很好的例子。
 
      因为这一点几乎使帕尔玛“从一个正常人变成了一个脾气古怪的老家’伙”,
 
也差点毁了他的家庭。这究竟是怎么一回事呢?我们不妨看看。帕尔玛先生
 
说:我从军队退伍之后不久,就开始做生意。我日夜不停地忙着,一切都干得
 
很好。然后,问题出来了,我买不到零件和原料。我担心自己可能会被迫放弃
 
生意。于是很快由一个普通人变成了一个脾气很坏的人,变得非常尖酸刻薄。
 
这里要解释一下,当时我并不知道,现在才明白。当时,我几乎失去了我那个
 
充满了快乐的家。有一天,一位在我这里工作的年轻伤兵对我说:“约翰,你实
 
在应该感到惭愧。瞧你这副样子,好像全世界只有你一个人遇到了麻烦似的。
 
就算你关门大吉,又会怎么样呢?等到事情恢复正常之后,你仍可以东山再起
 
嘛。你有很多值得感激的事,何必总是抱怨呢。天啊,我真希望我是你!
 
      你看我,我只有一条胳膊,半边脸都受了伤,然而,我并不抱怨。如果你
 
再这样没完没了地啰嗦埋怨下去的话,你不仅会失去你的生意,还会失去你的
 
家庭、你的朋友和你的健康”。
 
      这位年轻伤兵的这些话使我猛然醒悟,使我发现我走上了歧途。我当时就
 
决定必须改变自己,重新振作,而且我也做到了这一点。
 
      生活中应该有两个目标:第一,要得到你所希望得到的。然后在得到它之
 
后要充分享受它。当然,只有最聪明的人才能做到第二步。
 
      有一个叫波姬儿·戴尔的女性就是这样一个聪明的人。她曾写过一本书,该
 
书主要谈论令人难以置信的勇气,很具启发性。

      波姬儿·戴尔失明达50年之久,她在书中写道:“我只有一只眼睛,而眼睛
 
上还满是疤痕,只能透过眼睛左边的一个小洞来看外界。看书的时候必须将书
 
本移到离我的脸很近的地方,而且不得不把我另一只眼睛往左边斜过去。”
虽然她身体上有所残缺,但是她拒绝别人对她的怜悯,她更不愿意别人认为她
 
“与常人不同”。小时候,她想和其他小孩一起玩跳房子的游戏,可是她看不见
 
画在地上的线。于是,她在其他孩子都回家以后,一个人趴在地上,把眼睛贴
 
在地上寻找察看。她看得非常仔细、认真,把那块地方的每一处都牢记在心,
 
所以不久之后,她就成为玩跳房子游戏的高手。在家中看书时,她把印有大字
 
的书靠近自己的脸,几乎连眼睫毛都碰到书页上。她的付出最终获得了收益,
 
她获得了两个学位:先在明尼苏达州立大学获得的学士学位,而后又在哥伦比
 
亚大学获得的硕士学位。
 
      当然,由于身体上的残缺,她也有恐惧感。她在书中写道:“在我的脑海深
 
处,常常怀着一种担心完全失明的恐惧。为了克服这种恐惧,我对生活采取了
 
一种快乐而几近戏谑的态度。”不过,在1943年,也就是她52岁的时候,奇迹
 
发生了。她去著名的梅育医院做了一次手术,使她的视力比以前清楚了40倍。
 
一个可爱的、全新的而又令人兴奋的世界展现在她的眼前。现在,她发现,即
 
使是在厨房的水槽里洗碟子,也会让她觉得很开心。她在自己的书中还写道:
 
“我开始玩洗碗槽中的肥皂泡沫,我把手伸进去,将一大把小小的肥皂泡沫抓
 
住,把它们迎着光举起来,从每一个肥皂泡沫里看到了一道小小的彩虹闪现出
 
来的明亮色彩。”
 
      看完这个故事后,你和我都应该感到惭愧。这么多年来,我们每天都生活
 
在一个美丽的童话王国里,但我们却无所事事,并对此视而不见,吃得太饱,
 
而不能享受生活的乐趣。
 
      从今天开始,请把一切悲观消极的观念彻底从脑海中删除,对上苍赋予我
 
们的一切,永怀感恩之心,珍惜美好的生活。我愿以下面的话与亲爱的朋友们
 
共勉:勤于思考并学会感恩,摆脱自怨自艾的困境,即使你遭遇过上千次的挫
 
折,也要勇敢地数出1001个祝福。你的人生必将因此而步入海阔天空的全新境
 
界!


摘选自《人性的弱点》

媒体报道
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     中欧心理被评为最满意心理机构

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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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