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获得快乐的法则

日期:2017年6月29日 浏览[1693]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心

      我认识一位女士,她是位寡妇——我承认这实在很悲哀。她是否能做出快
 
乐的样子呢?当然没有,如果你向她问好,她会说:“呃,我还好啊”——但是
 
她脸上的表情及声音都表示:“噢!老天哪!你看我这人多么倒霉啊!”她几乎
 
在责备你在她面前太快乐了。其实,比她不幸的妇女还多得很,她丈夫遗留给
 
她的保险金足够她过一辈子,她已成家的子女也给了她一个家。但是我很少看
 
到她笑,她抱怨她的3位女婿小气自私——虽然她每次都在他们家里住上好几
 
个月。她又埋怨女儿从来不送她礼物——虽然她把钱守得死紧,她坚持“为了我
 
自己养老!”
 
      她实在是自欺欺人。非如此不可吗?最遗憾的正是这一点——她完全可以
 
把自己从不幸、痛苦的老妇改变为家中受尊敬爱戴的慈祥长者——只要她愿意
 
改变。所有这些改变只要从一个行动开始,就是做出开心的样子,做出可以付
 
出一点爱心的样子——而不是徘徊在自己痛苦的深渊中。
  
      殷格乐先生因为发现了这个秘密而能活到今天。殷格乐先生十年前得了猩
 
红热,康复后却发现自己并发有肾炎。他遍访各地名医,偏方也都试过,但却
 
都医治不好。不久,他的血压也升了上去。他去看医生,医生告诉他,他的病
 
情很危险,让他最好先安排好后事。
 
      他说:“我回到家,查了我的保险都还有效,我便陷入了消沉。我把每个人
 
都弄得不痛快。我们全家一片愁云惨雾,我陷入其中不能自拔。过了一个礼拜
 
自怨自艾的日子后,我对自己说:‘你简直像个傻瓜!你可能一年内都死不了,
 
为什么不让眼前的日子好过点呢?’”

       “我于是放松紧绷的肌肉,面带微笑,做出一切正常的模样。我得承认,
 
开始都是装出来的——不过我一直在强迫自己开心,结果不但对我的家人有
 
益,更帮助了我自己。首先我发现,我开始感觉好些了——简直像假装的一样
 
好,情况越来越好,直到今天——过了我的死期好多个月,我不但开心、健康
 
地活着,连血压也降了下来!我能确定的是:如果我一直让‘快死了’的想法萦绕
 
心中,医生的预测一定不会错的。相反的,我让自己的身体有机会自愈,完全
 
是因为我的态度改变了。”
 

      让我问你一个问题:“如果只要想得开心积极,就能救回这个人的生命,我
 
们何必还要为一点芝麻小事去操心呢?如果只要装作开心就能创造快乐,又何
 
必让自己及周围的人难过呢?”
 
这就是获得平安与快乐的第一个法则:
 
选择正确的思想。
 
 

媒体报道
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     中欧心理被评为最满意心理机构

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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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