我认识一位女士，她是位寡妇——我承认这实在很悲哀。她是否能做出快
乐的样子呢？当然没有，如果你向她问好，她会说：“呃，我还好啊”——但是
她脸上的表情及声音都表示：“噢！老天哪！你看我这人多么倒霉啊！”她几乎
在责备你在她面前太快乐了。其实，比她不幸的妇女还多得很，她丈夫遗留给
她的保险金足够她过一辈子，她已成家的子女也给了她一个家。但是我很少看
到她笑，她抱怨她的3位女婿小气自私——虽然她每次都在他们家里住上好几
个月。她又埋怨女儿从来不送她礼物——虽然她把钱守得死紧，她坚持“为了我
自己养老！”
她实在是自欺欺人。非如此不可吗？最遗憾的正是这一点——她完全可以
把自己从不幸、痛苦的老妇改变为家中受尊敬爱戴的慈祥长者——只要她愿意
改变。所有这些改变只要从一个行动开始，就是做出开心的样子，做出可以付
出一点爱心的样子——而不是徘徊在自己痛苦的深渊中。
殷格乐先生因为发现了这个秘密而能活到今天。殷格乐先生十年前得了猩
红热，康复后却发现自己并发有肾炎。他遍访各地名医，偏方也都试过，但却
都医治不好。不久，他的血压也升了上去。他去看医生，医生告诉他，他的病
情很危险，让他最好先安排好后事。
他说：“我回到家，查了我的保险都还有效，我便陷入了消沉。我把每个人
都弄得不痛快。我们全家一片愁云惨雾，我陷入其中不能自拔。过了一个礼拜
自怨自艾的日子后，我对自己说：‘你简直像个傻瓜！你可能一年内都死不了，
为什么不让眼前的日子好过点呢？’”
“我于是放松紧绷的肌肉，面带微笑，做出一切正常的模样。我得承认，
开始都是装出来的——不过我一直在强迫自己开心，结果不但对我的家人有
益，更帮助了我自己。首先我发现，我开始感觉好些了——简直像假装的一样
好，情况越来越好，直到今天——过了我的死期好多个月，我不但开心、健康
地活着，连血压也降了下来！我能确定的是：如果我一直让‘快死了’的想法萦绕
心中，医生的预测一定不会错的。相反的，我让自己的身体有机会自愈，完全
是因为我的态度改变了。”
让我问你一个问题：“如果只要想得开心积极，就能救回这个人的生命，我
们何必还要为一点芝麻小事去操心呢？如果只要装作开心就能创造快乐，又何
必让自己及周围的人难过呢？”
这就是获得平安与快乐的第一个法则：
选择正确的思想。
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