在单位不被重视，自己又得病，感觉抑郁了

       老师，您好！父亲前年去世，近期刚刚结婚，被确诊甲亢，主要是在单位不会和同事相处，自己也不会来事，每

天很闲，是被消遣的对象，得不到大家的重视，只会被差遣一些无关紧要的活，然后就一个广播操比赛来说单位有一

多半的女生会笑话我，又做错了，我来这两年了，感觉就是这两年让我抑郁了。

       您好：我能够理解你此时的心情，在生活和工作中接二连三的发生了一些事情，有些事情让你感受到了一种压

力，而你感觉这两年有些抑郁了。你能够意识到自己的某些不足以及周边环境给你带来的那种压抑感，并试图改变这

种现状，这也是你成长的开始。学会与人相处，建立良好的人际关系，确实非常重要。

      怎么样才能建立良好的人际关系呢？

     1.真诚待人，每个人都喜欢和真诚善良的人打交道。

     2.主动帮助别人做一些力所能及的事情。

     3.学会包容、理解和尊重身边的每一个人。

     4.改变自己，影响他人。只有改变了自己才能够赢得他人的认可和肯定。

     5.建立自信，不要自卑，不要自我否定，相信自己能够做得很好。