你好，对于拖延症，较轻者，都可以通过好的习惯加以改正！做到以下几点，就会慢慢好转！
1、制定明确
目标有的人做事情时喜欢拖拖拉拉，是因为没有认识清楚这件事情所带来的背后作用。因为，在开始着手一件事
情之前，首先明确为什么要做，做完后会有什么的结果。这样，你就有足够的动力在相应时间内把事情做好。
2、 巧妙利用时间 对于一项工作或是一个学习任务，患有拖延症的人常常以“时间不足”作为无法按时完成指
定任务的借口。这样只会让你陷入恶性循环当中，而在这样过程中，你的工作和学习效率会不断退化。所以，制定好
时间表，找出自己工作效率最好的时间段进行巧妙利用，有助于顺利摆脱拖延症。
3、加强组织能力锻炼
拥有良好组织能力的人，能够有条不紊地完成各种工作任务。如果你在工作当中总是毫无条理和规划的话，容易
陷入一种工作健忘困境中，导致常常忘记完成一些重要的事情。
4、提升自信
生活中，各方面所带来的挫败感，都会打击到我们的生活积极性，让拖延症陷入到恶性循环当中。不论是处理人
际关系还是工作，不宜过于介怀自己做的不够的地方。而是应该寻找解决方法，改善现状。多发掘自身优点，从小事
情中获得自我肯定，可以帮助你尽早摆脱拖延症。
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