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马上要考研了,可是心里太焦虑以至于很自卑,怎样改变自己

日期:2015年10月7日 浏览[3805]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心
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        老师,您好!我是一名大四的医学生,马上要面临,考研。可是,心理中各种焦虑让我难以平静,暑假在家住了

两个,父母每天吵架,让我心理觉得特别烦,又加上查出有病需要做手术,可是因为快开学就没做,准备春节做。在

家住的这两月,让我越来越厌恶自己的父母,我的理智告诉我,我是多么的不孝顺,可是我真的难以克制自己的这种

愤怒。我讨厌他们互相在我背后说对方的坏话,互相骂人不考虑场合,和他们交流好多次都没用。我现在都不想理他

们,真的很烦,他们从我很小的时候吵到现在没有一天是和和睦睦的,每年春节还会吵架,我快累死了,听到他们互

相骂对方,我就很窝火,想和他们吵一架可是每次都默默的走开,当做什么都没听到。

       开学来后,我的成绩很不理想,感觉自己得不到奖学金心理很是郁闷,不知道更怕父母对我失望和鄙夷的目光,

还是怕同学的看不起。对于别人我总是心理把别人想的很坏,虽然有那么几个关系好的,可是总感觉走不进,我知道

自己有心理问题,以至于一直不敢交男朋友,我很累,也很自卑,对自己的什么都不满意,而且每天想很多问题,一

些疑神疑鬼的问题,和一些看不起自己的想法,我好想自己也能像别人样自信,像别人一样从心底里感到幸福,我讨

厌我的父母,我讨厌我周围的一切,我觉得自己很招别人烦,我该怎么办,我该如何改变自己?

 

 

 


       你好,非常感谢你的信任!你讨厌很多,自己,父母,一切,因为没办法改变,所以讨厌,一种无力地逃避,这

样的你内心没有力量,是不是这样的感觉呢?要增强内心的力量,就要先学会接纳,接纳父母的吵架,接纳自己的不

好,以及种种,把所有的不如意摆出来,平静地看着它们,让它们存在着,没有批判,没有对错,这时看看自己内心

是什么感觉?如果需要,可以电话预约专家,帮助你深入分析内心,消除焦虑情绪,快速进入正常备战考研阶段!


媒体报道
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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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