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从什么时候开始找不到快乐该怎么办

日期:2015年10月3日 浏览[2967]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心
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        老师,您好,大概是从大三的时候,一下子懂事开始,至今已经八年,感觉自己和身边的人越来越疏远。和人接

触的时候想法多,导致回想起和别人的对话,自己都感觉别扭。以前还能交很多朋友,而现在和别人一起,感觉不到

亲切,而且自己也变得不怎么热情。现在除了和老公最亲以外,甚至觉得和父母在一起都有一定距离。除了老公,和

别人在一起都感觉不自然,就算接触时间很久的同事,工作上交流还是会心慌,焦虑。这让我觉得自己的精神状态不

那么好,神经总是紧绷的,心像一直吊着一样,一种不踏实的感觉。这一年来尤为严重,试图旅游,多接触外界来改

变自己,但始终没有结果,想起曾经的可爱,开朗的自己,而如今完全放不开的自己,做什么好像都得不到快乐,我

该怎么调整自己?

 

 

 


       你好,非常感谢你的信任!我们都想做一个乐观,能够轻松地对待生活的人。你的心情是可以理解。让我们一起

来找一下具体是哪些原因导致我们现在这种状态的,从而发现解决方法。

       1、一下子懂事开始”有没有什么具体的事?比如,有什么事让你觉得自己突然懂事了?还是发生什么事让你突然

懂事的?

       2、能说一下你的什么感觉导致你和朋友越来越疏远吗?比如,觉得他们无聊?还是觉得自己内心缺少兴致?


媒体报道
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中欧心理坚持走确保服务品质路线,获省级好评

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     中欧心理被评为最满意心理机构

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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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