老师您好！我是一名高一的女学生，想向您咨询一些心理问题。以前我在我们区的一所挺优秀的初中念书，成绩
总是在班的前几名，很同学关系很好，跟老师也很亲近，整个班非常有激情每天上课都很嗨。之后我考到了我们市的
一所重点中学念高中，之后的很多东西我觉得都变了。以前在班上我可以很勇敢地去表现自己，每天上课都举手发
言，而且在同学面前可以很自信，从来不会因为老师提问而紧张。但是现在上了高中之后，我的成绩很差，排到班的
倒数前十，感觉压力挺大的，老师只关注那些成绩好得同学。现在我上课一被老师提问就很容易紧张，政治课上的时
事演讲跟语文课上的小说推荐紧张到声音都颤抖了。之前上化学课突然被老师点起来回答问题，什么都说不出来最后
很不像样子，在同学面前感觉挺丢人的。不知道是什么原因导致我现在变成这么没有自信，有什么办法可以解决我这
种遇事就紧张到声音都发抖的心理，而且会被同学取笑，应该怎么办？
你好，看的出来你没有适应现在的生活，你在之前的高中是属于“众星捧月”的状态，但是在一个比较好的高中大
家都是很优秀，突然你就发现你自己的生活变了，和以前的生活不一样了，你不知道该怎样去适应现在的生活。你上
课回答问题都会紧张，因为你害怕自己说不好，你觉得你不如他们，你内心充满自卑，你很怀念以前的生活，感觉以
前是那样阳光，但是现在一点都不同了。你觉得自己很差，这种差不是别人带给你的，是你自己认为的，你在拿现在
和以前的生活作比较。你应该感谢现在的生活，为什么这样说呢，因为这样你可以向周围更好的同学学习，你可以变
的更优秀，这个优秀是和以前的你比，虽然你感受不到，你只是感觉不如以前了，但是实际上你比之前的你要棒了很
多。我相信你们班应该也有刚进去成绩不是很好，但是后来就变的很棒的学生，那是为什么呢？我想让你去认真观察
下他的行为，我相信你会有答案的。你最大的问题就是认为自己很差，其实你没那么差，老师和同学没有你想的那样
讨厌你，只是你太关注你自己了，你认为的出丑其实他们早已忘记，就像你之前初中的时候，会一直记得哪个同学上
课回答问题不流畅嘛？很多时候大家笑下就不再提，但是你内心一直记着，难受着。认真的投入学习，别人没你想的
那样关注你，无论是初中还是现在，感觉都是你自己给你自己的。 |
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