老师，您好！我是女生，今年21岁，从小没有母亲，也很少和父亲接触，跟着奶奶生活，奶奶很疼我，我也很
爱奶奶，依赖性很强，生活也很美好，但是从十二岁奶奶去世后，和父亲住在一起，父亲工作很少见到他，三年差不
多也就是一个人生活，性格开始变了，不爱主动和人说话，晚上尝尝一个人哭。做什么都是一个人。容易沉默了，交
个知心朋友就很依赖她，看到她交别的朋友自己就很难过。感觉对方做的没自己多就乱想，是不是我不重要，可有可
无。怕离开我。慢慢的想的多了，就感觉自己孤独了，也很自私，总感觉自己对别人很好，却没人对我好。也不愿意
多交朋友了，有时候宁愿一个人玩手机都不愿意给别人出去玩。也不愿意接触新的朋友，东西，地方了。对现在这个
状态很无奈，很痛苦怎么办？
你好，感谢你的信任！你感到自己很孤独寂寞，想有个好朋友为伴，可是当你看到朋友与别人交往时，就有种遗
弃感。能不能这么想：如果把朋友的朋友当成自己的朋友，那么朋友圈不就大了吗？你宁愿一个人玩手机也不愿和别
人出去玩，你发现手机上有什么好玩的吗？能不能给曾经的朋友发个短信，主动地问候一下吗？
谈谈你的工作和学习情况，好吗？
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