疑问:老师,我今年18,总觉得我可能有强迫症,尤其是在这个暑假,总是会熬夜,然后在睡前强迫自己,再不想干也得把家里大扫除一次,总是会莫明其妙的发脾气,有时会大哭,我不明白我怎么会变成这样,我该怎么办?
网络回答:
可以给自己一天时间,自己在一个屋子里,想自己从出生一直到现在,是怎么成长的。随意地回想,哪些重要的事情发生了可能影响了自己,一开始可能会总是跳跃,从3岁一下跳到15岁,没关系,尽量按时间回想。
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