刚来台湾那会，第一次考试考得不好，但是接下来的考试考得还行。但是我现在特别担心我下次考试，虽然我知
道自己有点杞人忧天，但是我控制不了自己的想法，一直往坏的一面去想！
你好，很理解你的感受，很多很多学子把考试成绩和自己的面子名誉紧紧联系起来，就会导致紧张自己的考试成
绩。女孩儿紧张结果，男孩儿紧张过程，（你接下来的考试还行）这些都是正常的心理反应。只不过个体不同，平时
不凸显的不自信站出来干扰了自己。考前焦虑也是正常的心理反应，无需太过在意。可以试着积极的给与自我心理暗
示“考试只是查缺补漏，我尽心就好”也可以把考前的心境给同学们交流交流，大家说说笑笑也会很好的缓解紧张情
绪。 |
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