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离高考一年,有一些困扰影响了我的学习,需要老师帮忙

日期:2014年10月28日 浏览[3672]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心
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      老师,您好,我是一名高二学生,最近,我的生活出现了一些问题,时常困扰着我的心绪,至于从何而起,我也

不太说的清楚,我总是觉得自己没有尽到最大的努力,现在,离高考只有不到一年的时间了,我总是后悔,在过去

时间里,我没有珍惜好每一分一秒,总是想象,如果当时再努力些,也许就能和同学拉开更大的差距,还有,我的同

桌,也是我烦恼的来源,我们俩的成绩都还不错,但是在某些科目上,我和她完全不一样,例如,她的英语特别好,

但是数学较差,而我恰好相反,所以每次一到考试,我都特别焦虑,生怕英语和数学都不如她,那样我的自信心就会

受到严重打击。不仅如此,还有一个问题,那就是我想在这最后一年杜绝所有的交往,但这是不可能的,因为我们班

并不是最好的那个班,所以一下课,大家都会下位说说话,我在想,如果是在最好的那个班,那么一下课,大家肯定

都是在看书,不会有人说话,我也不必参与这些可有可无的聊天了,我的同桌有点怪异,我们还是挺聊得来的,有时

相处得很融洽,她对我也很热情,可是有时候就突然一下子不理我,就好像冷战一样,一和她说话,就爱理不理的,

甚至有一次,她直接说 “我不想和你说话”,当时我觉得尴尬极了,而之前我们并没有发生任何不愉快,请问这是人

格分裂吗,总之,我现在有些害怕和她坐一块,生怕又发生什么尴尬的事,而且一旦看到下课她和其他同学打成一

片,我又觉得好像被隔离了一样,很难受,但我又想抓紧时间看书,不想多说话,觉得好矛盾,怎么办呢?

 

 

 

      你好同学,非常感谢你的信任!我能感觉出正处于高中阶段的的的焦虑和烦恼,问题主要源于两个方面:其一是

自信心问题;其二是人际关系问题

      下面让我们逐一分析一下它们,好吗?

      1.自信心问题。你说“我都特别焦虑,生怕英语和数学都不如她,那样我的自信心就会受到严重打击。”当你产

生这些思考的时候,是否明白这个问题:你的自信心是建立在什么基础之上的呢?

      2.人际关系问题。同桌是怎么样的一个人,他有时候突然一下子不理你,是不是他自己遭遇了什么不开心的问

题,而并非就是你的缘故?说话和看书之间有时候并不矛盾,在两者之间找到一个适合自己的尺度,便可做到“开心

说话和安心看书”两不误?

       如果还是没有彻底解决你的心理困扰,建议来做专业面询吧!


媒体报道
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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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