老师，您好，我是一名高二学生，最近，我的生活出现了一些问题，时常困扰着我的心绪，至于从何而起，我也
不太说的清楚，我总是觉得自己没有尽到最大的努力，现在，离高考只有不到一年的时间了，我总是后悔，在过去的
时间里，我没有珍惜好每一分一秒，总是想象，如果当时再努力些，也许就能和同学拉开更大的差距，还有，我的同
桌，也是我烦恼的来源，我们俩的成绩都还不错，但是在某些科目上，我和她完全不一样，例如，她的英语特别好，
但是数学较差，而我恰好相反，所以每次一到考试，我都特别焦虑，生怕英语和数学都不如她，那样我的自信心就会
受到严重打击。不仅如此，还有一个问题，那就是我想在这最后一年杜绝所有的交往，但这是不可能的，因为我们班
并不是最好的那个班，所以一下课，大家都会下位说说话，我在想，如果是在最好的那个班，那么一下课，大家肯定
都是在看书，不会有人说话，我也不必参与这些可有可无的聊天了，我的同桌有点怪异，我们还是挺聊得来的，有时
相处得很融洽，她对我也很热情，可是有时候就突然一下子不理我，就好像冷战一样，一和她说话，就爱理不理的，
甚至有一次，她直接说 “我不想和你说话”，当时我觉得尴尬极了，而之前我们并没有发生任何不愉快，请问这是人
格分裂吗，总之，我现在有些害怕和她坐一块，生怕又发生什么尴尬的事，而且一旦看到下课她和其他同学打成一
片，我又觉得好像被隔离了一样，很难受，但我又想抓紧时间看书，不想多说话，觉得好矛盾，怎么办呢？
你好同学，非常感谢你的信任！我能感觉出正处于高中阶段的的的焦虑和烦恼，问题主要源于两个方面：其一是
自信心问题；其二是人际关系问题。
下面让我们逐一分析一下它们，好吗？
1.自信心问题。你说“我都特别焦虑，生怕英语和数学都不如她，那样我的自信心就会受到严重打击。”当你产
生这些思考的时候，是否明白这个问题：你的自信心是建立在什么基础之上的呢？
2.人际关系问题。同桌是怎么样的一个人，他有时候突然一下子不理你，是不是他自己遭遇了什么不开心的问
题，而并非就是你的缘故？说话和看书之间有时候并不矛盾，在两者之间找到一个适合自己的尺度，便可做到“开心
说话和安心看书”两不误？
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