老师，您好！在亲戚面前，超级自卑，每次回老家亲朋好友聚会，我都特别反感不想去，看见她们在一起又说有
笑，我就是参与不进去，跟长辈说话也没有落落大方，说几句就想赶紧结束对话，感觉很不舒服，跟朋友在一起，有
一次参加答谢宴，不知为什么就有种紧张感，很焦虑，特别害怕别人跟我调侃似的开玩笑，我不知道怎么应答，我现
在不太能描述出我的那种心理状态。有时候觉得自己很懦弱，我母亲也经常数落我，总说我这也不行那也不行，所以
每年过年都很不爱回家，我觉得我的家庭不友爱，我时常偷偷的在被窝里流泪，我有一个哥哥，我母亲从不埋怨他，
每次都是说我的不是，我心里很痛苦，家没有给我一点安全感，我总希望我能改变，我自己在外面工作时都很好，只
要一回家，一面对那些亲戚，我还是没勇气说话时，我内心很痛苦，我觉得自己很懦弱，担心他们是不是看低我，我
从没有遇到过跟我一样的人，和一些气场不是很强的人，我就比较放得开，比较能表现真实的自己，我一直都没有突
破很痛苦，该怎么办？
你好朋友，感谢你的信任。你的这种自卑感，跟你的家庭环境和成长经历有很大关系。你内在的很多担心，说明
你对自己缺乏认同和肯定。你可以做一下个人成长的咨询帮助你分析解决问题。建议你拨打预约电话预约心理专家，
然后来做面询。
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