
老师,您好!我有时候会有一种感觉!我特别怕下一个小时的事情因为每一会过去了我都感觉我自己不是自己
了!因为不清楚下一秒会发生什么!感觉睡一觉醒了就不知道那时候的自己还是不是现在的自己了!特别害怕!睡觉
都睡不好了!对未来的未知越想越害怕,这种状态该如何解决?
你好,非常感谢对我的信任!我理解你的感受,从你的描述看,你现在非常焦虑,是担心下一秒发生不测,是
吗?我们谁都不知道下一秒会发生什么,我们只知道上一秒发生了什么,这就是未来和过去的区别,过去是事实,未
来是未知,我们每个人的人生都像是在摸着石头过河,我们担心就能解决下一秒的问题吗?只能影响我们现在的生活
质量啊。建议你及时做专业面询,更好地帮你解除焦虑情绪。
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