总是疑心女朋友

       老师，您好！我疑心总是很重，跟女朋友聊天一会不回话就感觉心里不踏实！心里清楚她是在忙，还总乱想！请

问怎么才能让我不总想这么多！以前我有一个女朋友，我在外地上班，他背着我跟别的男的好了！所以我才总是不踏

实，我女朋友跟我说过很多遍，是我想多了，经常劝我，我也明白，但是不知道为什么还是不踏实！

      你好！从你提供的信息中，你以前的女朋友，因你在外地上班，后背着你跟别的男人好，于是从那时起你才开始

有了疑心，是这样的吗？那次恋爱中，当你得到女朋友被叛了你，你当时感受到被欺骗、愤怒、委屈的，是这样的

吗？现在当你再次与其它女孩在一起时，仍然会想起那件事吗？你虽然想忘却，但却很痛苦，越想忘记，越不能忘

记，是这样的吗？您好，你需要利用心理学的技术，让自己重新体验一下，你当时被女朋友被叛的，产释放你的负面

情绪，从中走出来，当然你也可以利用冥想、意象对话。