老师,您好!我是即将进行2013年高考的一名高三学生,准确来说,是复读生,去年考试成绩不理想,所以选择
复读,今年距离高考还有60多天,我每天都处于精神极度紧张的状态,总是担心自己再次发挥失常,觉也睡不好,心
理压力特别大,我该怎么办呢??
你好!深深了解你们学业的压力和考前的焦虑情绪,能够给您足够多有效的帮助。你可以通过心理咨询辅导,舒缓
压力、平复情绪、开解心结,了却烦恼。作为心理咨询师,能理解您的感受,会尽力帮助你。不过只有详细了解您自身
的性格特点和现在问题的形成根源,才能够给您必要的心理辅助,制定有效的问题解决方案。 在一个互动的交流过程
中,可以更好探查您的内心情结,纠正您的认知偏差,指导您一步步走出困惑,解除痛苦。 |