从小内向，不爱说话，是否是社交恐惧

      老师，您好！我现在18岁了。男。从小就内向。不爱说话。不爱与人交流。因为我不知道应该与他们说什么。尤

其是遇到不认识的人时。比如说，我和我的一个好朋友D在一起，然后，遇到了我的其他朋友，过不了多久，D就和他

们也打成一片了。而当遇到D的朋友时，他们讲话，我就在旁边，我也很想和另外一个人成为朋友，可是，我却不知道

如何去开口讲话，所以，到后来，我的朋友都和D成了朋友，而D的朋友，我还是不认识。因为，我总感觉自己插不上

话。我好想摆脱这种性格，我想变得勇敢，变得不去怕别人，应该怎么去做呢？有时候，在见一个人之前，想好了要

说什么，想好了要勇敢，可是，当见到了之后，又变得犹豫了。。。跟别人叙述一件事总说不清楚，说快了还结巴，

别人也不知道在说什么。

      从小没自信，不敢说，怕说，就算和很好的朋友在一起也没话说，不知道说什么，说了几句就冷场了，一问一答

的那种，想说却不知道说什么，也表达不清楚自己想说的事，明明很有趣的一件事，自己说出来就索然无味了，有时

本来马上都说出来了，到了喉咙又憋回去了，欲言又止的那种，感觉好难受，说个话有这么难吗？现在连说话都说不

好，朋友也交不到，感觉好失落，最起码的人际交往能力也没有，做其他事有信心，就是这方面太欠缺。很是苦恼，

每次和大家一起出去玩我都插不上话，还有朋友聚会之类的一旦有陌生人在我就感觉不自在，同学会这些，跟那些同

学不是很熟，从来都不敢去，都是推脱了。这就是社交恐惧症吗？

些自我鼓励和积极的暗示，等锻炼几次你会发现不再感到紧张了。