我有很怕，担心很多

      老师，您好！我觉得自己怕很多事情，怕争吵，怕没人爱，怕自己碌碌无为一事无成，有点心慌，感觉自己好渺

小，无力改变什么东西，恨自己不努力。让自己内心强大起来的不二法门就是去爱别人，爱这个世界。

      你好，当我们内心弱小的时候是没有能量去关怀别人的，那时候心里想的大多是别人怎么不来关心我？别人为什

么老是在伤害我？而且，你越是有这种感觉就会越感到虚弱、渺小、无力。

      当然，去爱人，关怀人，帮助人的确需要一定的心理能量。如果你感到自己的这股能量比较弱，可以去认真地看

一看到底是什么削弱了你的力量。这股能量本来是人人生而具足的，你看刚出生的小婴儿是什么都不怕，充满爱的能

力的，他们紧紧拥抱母亲，勇猛地吮吸乳汁，高兴就笑，不高兴就大哭，他们从来不忧伤，不心慌，不感到虚弱，因

为那时候他们有着最蓬勃的生命力，最强大的内心力量。只是在后来成长的过程中，这样那样的应激压抑或者扭曲了

孩子的能量，才导致了成年后的各种内心纠结。去看，去体会那些压抑自己的“症结”，然后解开它，让内心的能量

顺畅地流动，想象一下，那会是什么境界！