老师,您好!我很爱我的儿子和老公,可我有时候莫明的发很大的火,而且很大声用很恶毒的话骂我儿子和老公,
诸如,去死吧!之类的,有时也打。过后我就很后悔,老公很理解我,说我心理有问题,也一直开导我,儿子也说是
他不听话我才这样的。可我明白是我的问题,每次我都会把他们的小事最大化了,一发火我就控制不住自己的情绪,
直到发泄完,心理才会舒服,我最怕的就是给孩子造成负面的影响,现在儿子五岁有时候脾气也很暴躁。有时候看来
没什么大不了的事儿就会影响我的情绪和睡眠,心情很低落很低落,有高兴的事儿也会很高兴很高兴,老公说我极
端!我该怎么调整我自己啊,谢谢!!!
他们能理解你,这可真不容易。我想你应该谢谢他们,尤其是你的丈夫。确实,虽然他们这么好,你却不能放任
自己伤害他们。调整情绪,你需要一个心理咨询师的陪伴。为了对自己负责,对家人负责,你应该慢慢让自己下定决
心寻找心理咨询的协助了。 |