发现自己胖了不好看了很郁闷

我马上就要上大二了，在一所名牌大学，对自己学的专业也很满意，可是这半年一直很痛苦。以前大家都说我好看，可是上了半年大学，自己胖了将近二十斤，而且我个子比较矮，胖了这么多，脸都变形了，我无法接受这样的自己，尤其是看到其他女生都那么苗条，还有我周围的人都瘦了，也比刚上大学时漂亮了，而我却把自己的形象毁了。我也尝试过减肥，可总是管不住自己的嘴，刚瘦几斤又吃回去了，而且暴饮暴食，越来越能吃。我现在真的很抑郁，每天只想这件事，心里都有阴影了，什么事都做不进去，甚至自卑。而且越来越感到孤独，我周围美女很多，估计我要成剩女了。原来瘦的时候也没想过剩女这种事，现在开始惶恐了，因为学习紧张，自己有时真的支持不下去了，希望能有个人陪自己一起奋斗。太纠结了，每天晚上睡觉也为自己变胖发愁，早上醒来也想这件事，生活还是和以前一样，可就因为自己胖了，越发觉得孤独，不安。每天睡眠质量也下降了，我该怎么办