我经常因为一些小事而紧张

     老师你好。 平常生活中，我经常会因为一些小事情而紧张，比如我觉得在别人面前我看不进去书，然后就会紧张，额头肌肉就会不停收缩，影响思维，变的迟钝，神情恍惚。一紧张就会发生很多问题，比如头疼头晕，很影响思维！老师您说该怎么办呢？ 这对我的生活照成比较大的影响了！我想克服却适得其反，我该怎么办消除那来自根源的恐惧？

      你好！我们看到，你由于紧张导致植物神经功能失调，以致头部肌肉抽搐，影响思维、记忆、学习，这样的状态真的需要来调整一下了。
      调整好自己的情绪，保持一个良好的心态，植物神经的功能才能平衡协调，那么你的情绪，为何会因为一些小事情，就容易紧张呢？这里面的根源需要你讲述更多你生活中的故事来为你寻找答案。
祝好！