杨雪
学会分享与倾诉,狠狠地享受,狠狠地发泄。
我不知道抑郁患者究竟有多痛苦,但我觉得不要给自己太多压力,打开自己,不要把自己囚禁在一个封闭的空间
内,总是会有好处。
陈莉娜
当祥林嫂未尝不好,要常常换位思考。
多做些运动,和朋友聊聊天,人都是需要出口的,宣泄了,不积压在自己的心里,自然不会太过压抑。购物、找
朋友聊天都是好方法。总之要放下压力,不去想,尽量让自己二百五一点。
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