惠特尼·休斯顿疑患有惊恐障碍

     美国著名歌手惠特尼·休斯顿最初的死因被怀疑是溺水而亡，美国警方最新的尸检报告表明，她的肺部积水量不

足以导致身亡，也没有明显证据显示是因外伤或不当行为导致死亡，而服用抗焦虑药阿普唑伦等处方药与酒精混合导

致的中毒是最大元凶。据接近休斯顿的人士透露说，她在大型演出前一直会服用抗焦虑药物阿普唑伦，因为休斯顿常

有惊恐发作，患有惊恐障碍。她认为，上台之前，服用阿普唑伦有益于平复自己的紧张情绪。 惊恐障碍，是焦虑障碍

的一种表现形式。患者会在没有遭受严重恐怖打击征兆的情况下，出现心跳加速、头痛、冒冷汗、手脚麻痹、精神失

控甚至有濒死的感觉，他们“因为害怕而害怕”，会限制自己的活动范围以避免出现新的惊恐发作。惊恐障碍症患者

常合并忧郁症，长期受此困扰，甚至会失去基本生活能力。 1/4的人可能会遇上焦虑 焦虑症可分为广泛性焦虑症、惊

恐发作、社交焦虑症、强迫性神经官能症和创伤后压力症等。焦虑的产生，常常与一些我们不愿面对的现实压力有

关。 比如惊恐障碍者对惊恐再次发作的忧心忡忡；社交恐惧症者对即将来临的社交场合的担心；有些患者因过分担心

自己或亲友发生不幸而发生预期性焦虑，如担心子女出门发生车祸；临场焦虑则与执行一项任务有关，完成该项任务

越没有把握，焦虑可能性越大，考试前出现的焦虑就属此类。很多焦虑症者得的是常见的广泛性焦虑症，表现为没有

原因、不限于场景的出现广泛而持久的焦虑，预感到危险又说不清楚危险来自哪里，同时怀疑自己应对危险的能力，

因而出现心跳加快、窒息感、出汗、面色潮红或苍白等症状。 全球多地区调查发现，每四人当中就有一人会在一生中

某阶段患上某类型的焦虑症。

      如何应对焦虑 现代生活的飞速发展，给人们在升学、择业、择偶、生活方式等方面提供了更多的选择余地，也造

成了心理冲突的增多和焦虑的出现。目前为大家所熟知的“考前焦虑”、“婚前焦虑”、“春节恐归族”、“职场焦

虑”，更是让人有一种焦虑无处不在的感觉。那么，现代人该如何应对焦虑呢？ 认识到焦虑的客观牲。我们的情绪并

不是主观意志能完全控制的，如在众人面前讲话时紧张，常常是越想控制越厉害。我们要试着寻找焦虑背后的心理原

因，如是否自己太过追求完美、太注重他人的评价等。 正视现实的压力。焦虑的产生，常常有着一些我们不愿面对的

现实压力、心理冲突，如婚姻的矛盾、工作的压力等，我们要学会正视并及时解决问题。 善于寻找愉快。愉快来源越

多，就越少惧怕，越少焦虑。 主动寻求心理医生的帮助，不讳疾忌医。选择抗焦虑药物治疗时，应遵医嘱正确服药。