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为什么我总觉得别人在说我坏话

日期:2012年2月19日 浏览[3546]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心

不管是同事,还是朋友,总觉得有时候她们在说我坏话,我自己心理知道有可能是自己想多了,但是还是控制不住自己要去想人家在说我坏话,然后就自己心理不安然。首先我没有任何亏心的事情,可能是和我的性格有关系,请问怎样完善自己的人格?谢谢,我特别在意人家对我的看法!!!我就不知道,为什么现在象是为他人而活样!!!我很痛苦!!!



你好,谢谢你的信任!对于你的情况我建议你:调节好自己的心态,不要试图去改变别人的想法,而是通过自己的努力不断完善自己.人格是一个人整体精神面貌的表现,是一个人的能力、气质、性格及动机、兴趣、理想等多方面的综合表现。它是从人出生时就有并一直延续的发展下去的。一个人要想让别人尊敬他,欣赏他,应该有自己的人格魅力,对自己本身的优、缺点有一定的了解,不自卑,不自傲,与身边的同学、朋友搞好关系,能重视自己的言行举止,不做有失自己的风范的事。在遇到困难,挫折时,有一种乐观向上的态度,使自己从挫折中站起来,变得更加坚强,使自己渐渐的成长起来。而在生活当中更要有乐观、积极的态度,培养广泛的兴趣爱好,可以自信地面对生活、享受人生,使生活变得更加的充实,多彩多姿。
    人格具有客观社会性。人格虽然有个体性,但绝不是孤立的。人是生活在社会群体中的动物,人格是在社会群体交往中体现出来的,同时具有个体性、独特性、相对稳定的心理模式。
    如果想完善自己,可以试着从下面几个方面来做:
1、学习、成长、借鉴
2、不仅身体成长,更要通过做事情,尤其是失败的经验,达到内心的成长
3、找出自己性格和行为模式中的不足并加以克服
4、培养足够的抗焦虑、抗抑郁能力,保持积极乐观的生活态度,以及合理的释放、发泄渠道 


媒体报道
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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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