身体突然发生巨大变化，以为是身体原因原来是焦虑了

       老师，您好！我是今年年初突然感觉有一股气流冲上头顶，然后后脑勺也感觉什么东西抓住我一样，心想肯定是

高血压冲了或是什么大病，反正就是活不了了，接下来就是惊恐发作，这个还是后来在网上看到的，接下来我朋友打

120把我送到了医院，脑ct，脑血管核磁共振，心电图，后来医生确诊的是颈椎病，住院十几天就回去了，可是回去

了还是各种不舒服，心跳加速，恐慌，我又去了医院，医院给出的结论是神经官能症，开了一些药，逍遥丸什么的，

感觉没什么用，现在还是肌肉跳，失眠，心慌，前几天还有几分钟的心跳加速。后来我又一次十分钟左右的惊恐发

作，我老公带我去武汉同济医院，确诊的是焦虑状态，开了一些药，到现在还是有症状。

       您好，非常感谢你的信任！非常愿意和你一起来面对和解决你的困惑。从心理学角度，超过2个月以上不能自己

调整的，就需要重视一下了。一般来讲，内心困惑的产生与三方面有关：家庭关系、性格特点、成长经历。你现在的

表现与症状，与你在生活中或学习工作中遇到的压力以家庭、人格成长、经历等是有相关性的。

      现在，建议从以下几方面入手解决：

      第一，在生活中，自我调整。建议你在生活中，多多做事，放松，多运动，做些户外活动，打打球、跑跑步，多

多帮家人和同学朋友们做些力所能及的事情，这样，既可以增加你的自我价值感，也可以增加你的自信心和办事能

力。如果有条件也可以多旅游，看看电影，聊聊天，看看书，让自己扩大眼界，随着成长，你会慢慢好起来的。

      第二，可以心理咨询。通过认识改变和行为改变，以及处理一路成长的心灵创伤，内心的困惑与纠结就会处理

掉，从而收获良好的精神状态。

      第三，可以用药，到医院开一些缓解焦虑或安神静气的中药调理一下。如果还是感到不能自己调整，欢迎你做正

式心理咨询，我们一起来面对和解决。一切都会随着你的人格成长好起来的。