老师，您好！我的烦恼是上学一到班里就会放屁， 很在意周围人的看法，学习成绩也直线下滑，谁能帮我解决这
个心理问题啊，真的很痛苦，上课也很紧张，现在都开始影响学习了，整个人都不好了，该怎么办？
你好，感谢你的信任！这本来是人体的自然现象，没有必要过分纠结，而且如果一到班里就会出现这种情况，很
有可能是你过分在意和关注了自己肠道蠕动，无意识收缩及放松腹部肌肉，反而不自觉地促进了气体的聚集和形成。
建议你放开心态，不去这样关注它，在饮食方面注意少食用一些产生气体的食物，保持良好的心情和生活习惯，减少
蓄便的情况。上课时集中注意力，投入到学习中去，不刻意关注，反而会淡化这种担忧，也会让自己放松下来，情况
会渐渐得以改变的，如果有必要也可以考虑寻求心理咨询师的专业帮助。 |
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