经常冒出这样的不好的想法

丁老师:
      您好!我现在每面临一件事首先想到的是见面后我的眼神会不会令对方不自在,难受,肯定会不自在,那以后对方肯定害怕再见到我.于是就想尽办法推掉此事.有时迫于无奈去了,眼睛也不知该往哪放,不看人家吧,对人家不敬,盯久了人家难受.所以一到跟人见面相处我就难受.但是只要没人在我前面我又没事.上学那时也是搞得坐在我前面的同学难受的很.从初三到现在,好痛苦.也去看过心理医生,花了六七百块钱都没收到什么效果.真是有些绝望,看了很多你们的回复感觉你们是用心在做,才有勇气来向你们倾诉,希望你们救我这个被困扰了十多年的可怜人吧.还有,比如我的一个亲人出远门,我就担心被车撞死.经常冒出这样的不好的想法,这是为什么?再有,没人时我呼吸很顺畅,但有人尤其是多人离开后两人独处时会喘不过气来甚至不敢出气.

网络摘抄回答：

你好！感谢你对我们的信任，也非常能理解你的痛苦。
我想，你治疗过但是没有见效果，主要原因应该在于没有找对方法。在我们平时接触的咨询中，类似你这种情况有很多。但是，只要方法正确，加上个人努力，都会取得不错的效果。